身体湿气重吃什么好呢

脾主运化，主运化水湿，人体所摄入的水液，广东小青柑茶都经过脾的运化功能转运到全身。薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，女性喝碎银子茶的好处和坏处图片性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。伞? 身上有湿气吃什么能好(身体湿气重吃什么中药) 湿气重的人，可以注意合理地选择生活当中的一些食物，帮助自己调理，比如大家所熟悉的橘子、橙子或者是柚子。

人体湿气重吃什么食物能除湿

湿气重吃什么好 1.枇杷 枇杷是南方常见的一种水果，具有酸甜可口的口感以及丰富的营养价值。尤其是当中含有的丰富果糖、钾、磷、铁、钙等微量元素非常丰富。薏米 薏米是专门可以去除湿气的食物，对于湿气重的人群来说，平时可以煮一些薏米水，或者煮薏米粥吃，都是很不错的祛湿吃法。而且，薏米还有利尿排毒，普洱茶老茶好喝还是新茶好喝纤体瘦身的效果。但需要注意的是，.。

湿气重的人应该吃什么调理

女性朋友（男的也可以吃）我觉得可以服用当归芍药散，养血利水，一方面祛湿，一方面养血。平胃散一定要空腹服用，最好是饭前半小时吃效果才好。另外中成药见效都是偏慢的，如果是想用平胃散祛湿，具体怎么吃，吃多久，还是要根据自身情况按疗程来。

身体湿气重吃什么调理

薏米 如果发现体内的湿气比较重，可以通过进食薏米来进行调整。薏米作为生活中常见的一种食物，长期喝普洱茶得胃癌几率大吗具有良好的祛湿效果，进食薏米粥，还可以在一定程度上达到健脾，养胃，利水。人体湿气重，吃什么祛湿效果较好？ 人们生活当中总会接触到水源，而且很多时候还需要自己触碰到水，这就会导致有些人身上的湿气比较重。湿气重会影响到人的身体健康。

鲫鱼 鲫鱼是一种杂食性鱼类，碎银子储存时间具有健脾利湿、开胃的作用，对脾虚和水肿患者又很好的食疗功效。湿气重的人常吃鲫鱼可以加快体内湿气的排出，平常用鲫鱼煲汤也是非常有营养的做法。指导意见：你好湿气重会引起乏力困重没精神，大便不成型，粘，腹胀，面部头发油腻等症状。